試して効果があったもの

事務仕事が長かったせいか、1ヶ月に数回は頭痛に悩まされていました。

とうとう30代半ばで目眩や過呼吸など体調を崩すようになり、食生活などを見直さざるを得ない状況になったので色々調べて試してみました。

お酒は一切やめ、魚を意識して食べるようにし、30分程度の散歩も毎日するようにしました。

半年以上そんな生活を続けて、わずかに改善できたものの、やはり生理中は頭痛があったりいまいちすっきりしませんでした。

サプリもいくつか試してましたが、効果があると感じたのはごくわずかです。

これからずっと体調不良と闘わなくてはいけないのかと思うと落ち込む一方でした。

そんなある日のこと。

同じような症状で苦しんでいる友人からプロテインは効果があると聞きました。

栄養の吸収率が低い体質の人も中にはいるようで、そういう人は栄養を食事とは別に摂らないと身体を壊すらしく、友人はサプリやプロテインで補っているとのことでした。

ホエイプロテインを飲んでみるとすぐお腹を壊してしまったので、ソイプロテインを注文し、毎日飲み続けてみました。もちろん、軽い運動も毎日欠かさず行いました。

あまり意識していませんでしたが、そういえば長い間頭痛が無いので鎮痛剤を飲んでいません。すぐ息切れしていたんですが、それも無くなりました。

完全に体調が回復したわけではないですが、やっと効果があると感じるものに出会えたので気持ちが前向きになりました。美白に効果がある美容液はこちら!

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